De flesta har någon gång haft dålig andedräkt. Hur förebyggs dålig andedräkt och vad kan den bero på?

Vissa har dålig andedräkt i perioder medan andra har det ständigt eller i längre perioder. När den dåliga andedräkten kommer från munnen kan du själv göra mycket för att behandla och förebygga.

Dålig andedräkt kan fås efter till exempel intag av starkt kryddad mat eller rökning. Dålig andedräkt kommer nästan alltid från munnen. Bakterier i munhålan i kombination med proteiner i maten leder till att bakterierna frigör svavelföreningar, dessa är det man uppfattar som illaluktande. Dock är den vanligaste källan till dålig andedräkt bakteriebeläggningar kring tänderna eller på tungan. Dessa ökar även vid tandlossning, trasiga tänder, närvaro av tandsten, slitna lagningar och kronor/broar då detta ökar antalet ställen där bakterier kan sitta och tillväxa.

Muntorrhet ger mindre salivproduktion vilket spelar bakterierna i händerna då de trivs bättre i den torra miljön, vilket då också kan leda till en sämre andedräkt.

Det finns även sjukdomar och en del mediciner som orsakar dålig andedräkt, då härstammar den dåliga andedräkten från lungorna eller magen.

Genom att hålla rent i munnen kan dålig andedräkt förebyggas. Du kan använda tandborste, tandtråd, mellanrumsborstar och tungskrapa. En god salivproduktion är också viktig vilken underlättas av en god kosthållning. Komplettera gärna med salivstimulerande medel från apotek vid muntorrhet.

Vi på Distriktstandvården kan även ge dig tips och råd om bra produkter. Vi kan även avlägsna beläggningar och hjälpa dig optimera din munhygien för bästa resultat.