|
Fluor är ett naturligt förekommande grundämne i naturen, det finns bland annat i vårt grundvatten (för mer info om halten i ditt vatten se www.sna.se).
Fluor började i stor skala användas i Sverige på 1950-talet. Att fluor tillfördes till tandkräm innebar att befolkningen fick mindre hål i tänderna - karies.
Vad är det som gör att fluor fungerar så bra?
Då man tillför fluor genom till exempel tandborstning med fluortandkräm eller fluorsköljning ser man till att fluor finns tillgängligt i munhålan. Fluor kan då bindas in till tandytan och göra emaljen hårdare och starkare. Därför är det viktigt med regelbunden tillförsel av fluor och noggrann munhygien för att tänderna ska vara starka och kariesfria.
Finns fluor bara i tandvårdsprodukter?
Inom tandvården använder vi fluorlack på de som har förhöjd risk för karies, men det kan också användas för att lindra vissa ilningar.
Vidare så rekommenderar vi produkter innehållande fluor för att förebygga hål i tänderna.
Då fluor är ett grundämne finns det i berggrund, mineraler och i olika jordarter i naturen. Det är delvis vattenlösligt vilket betyder att fluor finns i vårt grundvatten. Då det finns i naturen innehåller även den mat vi äter fluor, dock är halten i de flesta livsmedlen låg. Vissa livsmedel har högre fluorhalt, några exempel är skaldjur, fisk och teblad.
Hur mycket fluor ska man använda?
För de flesta räcker den fluor vi får genom kosten samt den som tillförs vid tandborstning med fluortandkräm. För den som får hål i tänderna, har många påbörjade (initiala kariesangrepp) hål eller förhöjd risk för hål i tänderna kan ytterligare fluortillskott vara indicerat. Ett påbörjat kariesangrepp kan faktiskt läka ut om man sköter munhygienen bra och tillför fluor. När de permanenta tänderna kommer fram hos barn och ungdomar kan också extra fluor vara rekommenderat då de nya tänderna inte är helt starka och färdiga när de tittar fram genom tandköttet.
Vad ska jag använda?
Alla bör borsta med fluortandkräm två gånger per dag. Att borsta och sedan sila skummet mellan tänderna ökar fluorexponeringen på tänderna, att sedan vänta minst en timme innan man äter eller dricker ger bästa möjliga effekt. Fluorsköljning är även rekommenderat.
Din tandläkare eller tandhygienist kan vidare rekommendera andra eller ytterligare produkter för ditt individuella behov. Du kan även få råd gällande fluorprodukter på ditt apotek.
Andra produkter innehållande fluor är fluortabletter, fluorgel i plastskenor och fluortuggummi.
|